S’affirmer en restant assertif

Développer estime et confiance en soi pour s’affirmer. Apprendre à construire des relations sereines tout en tenant compte des différences de l'autre. Analyser vos comportements instinctifs. Gérer les critiques par des outils de communication. Oser exprimer ses idées sans renier celles des autres

Objectifs :

• Connaître son style relationnel
• Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
• Renforcer l'estime et la confiance en soi