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Savoir lâcher prise et prendre du recul

 

Prendre du recul et mieux canaliser votre énergie face aux événements et aux personnes qui vous entourent.

 

Utiliser les clés pertinentes du lâcher prise pour gagner en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

 

Objectifs :

  • Identifier le bénéfice du lâcher prise sur votre développement personnel
  • Identifier les impacts du lâcher prise sur son corps et son mental
  • Utiliser les techniques pour maîtriser ses pensées négatives et leurs impacts sur son comportement
  • Se centrer sur l’essentiel pour
  • Programme sur 2 jours

  • Comprendre et définir le lâcher prise
  • Le passé, le présent et le futur : se libérer du temps
  • Identifier les conséquences du lâcher prise : l'importance de changer ses attentes
  • Ajuster ses attitudes et ses comportements
  • Recentrer l'essentiel et garder le cap
  • L'Analyse Pratique Personnelle et Professionnelle
  • Programmer son plan d'action
  •  

    La formation vous offrira des mises en situation réalistes, des partages d’expériences et de pratiques pour vous permettre d'acquérir les réflexes essentiels pour rendre efficace les apports théoriques.

     
     

    Chaque formation « clé en mains » est adaptable sur mesure à votre demande :

    Apports spécifiques dans le contenu

    Ciblée manager, dirigeants ou équipe, collaborateurs

    Exercices d’application adaptés au domaine d’expertise de votre entreprise

    Nombre de jours de formation

    Intervention individuelle ou collective

     
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